高中生厌学，背后往往藏着复杂情绪。可能是学业压力让他们喘不过气，堆积如山的作业、频繁的考试，像巨石压身；也可能是人际关系遇挫，和同学的矛盾、老师的误解，让校园生活满是阴霾；又或者是对未来迷茫，不清楚学习能带来什么，觉得努力没有方向。家长和老师要先放下 “你怎么这么不懂事” 的指责，试着共情。比如对孩子说 “我知道你现在觉得学习好累，心里不好受吧，愿意和我说说吗” ，用理解打开沟通的门，让孩子愿意袒露心声。
和孩子深入交流后，要一起梳理厌学的原因。是某一学科太难，产生了畏难情绪？还是对学习环境（如班级氛围、老师教学风格 ）不适应？又或者是自身学习方法不对，付出很多却没成果，逐渐失去信心。以学科困难为例，若孩子数学总学不好，可分析是知识点没掌握，还是考试技巧欠缺。找到根源，才能针对性解决，避免盲目鼓励 “你要加油” 却无实质帮助。
我们可以把大目标拆分成小目标，比如每天背 10 个英语单词、弄懂一道数学错题，每实现一个就给孩子肯定，像 “你今天专注背单词，效率超高，这样坚持下去，英语成绩肯定能提” ，用小成就积累大信心。挖掘学习内容和孩子兴趣的关联。若孩子喜欢篮球，讲物理时可联系篮球抛物线涉及的力学知识；讲英语时，找篮球赛事的英文报道让他阅读。用兴趣当桥梁，让学习变得有趣。帮孩子梳理学习和未来的关系。带他们了解不同职业对知识的需求，比如想做医生，就得学好生物、化学；想当设计师，美术和数学（几何知识 ）都很重要。让孩子看到学习是为未来铺路，不是无意义的坚持。
展开剩余22%学校和家庭要合力营造积极环境。老师在课堂上多关注厌学孩子，给予参与课堂、回答问题的机会，及时肯定；同学间开展学习互助，组队讨论、分享学习心得，让孩子感受集体学习的温暖。家庭里，家长减少唠叨，多创造轻松的交流场景，比如饭后一起散步聊聊学习里的趣事，让孩子在家能放松，重新找回对学习的期待。高中生厌学不是不可逾越的坎，只要用共情理解、精准归因、有效赋能和环境营造，一步步疏导，就能让他们重新爱上学习，在成长路上稳步前行，拥抱充满希望的未来。
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